Alenearbeid: krav til risikovurdering og tiltak
Alenearbeid er lov, men aldri uten en vurdering. Her er hva loven krever, hvilke tiltak som fungerer i praksis, og hvordan du rigger …
Les merTuka bibliotek
Sykefravær og arbeidsmiljø
Oppfølgingsplan innen fire uker, dialogmøte innen sju. Her er fristene, pliktene og de konkrete grepene som holder fraværet nede.
Alvorlig hendelse på jobb: slik ivaretar du ansatte
Etter en alvorlig hendelse er lederens jobb praktisk omsorg, informasjon og oppfølging over tid, ikke gruppedebriefing. Her er hva som …
Les mer
Arbeid i kulde: hva sier reglene?
Det finnes ingen lovfestet minusgrense for arbeid ute. Her er hva som faktisk gjelder om risikovurdering, verneklær, pauser og varmestue, og …
Les mer
Arbeidsplassvurdering: ergonomisk gjennomgang som virker
En arbeidsplassvurdering er en faglig gjennomgang av arbeidsplassen til en ansatt som er sykmeldt eller i faresonen. Her er hva den ser på …
Les mer
Arbeidstid: reglene små bedrifter må ha kontroll på
Overtidsgrenser, gjennomsnittsberegning, nattarbeid og plikten til å registrere timer. Her er arbeidstidsreglene forklart for daglig leder, …
Les mer
Beredskapsvakt utenfor arbeidsstedet: 1/7-regelen
Hjemmevakt er ikke fritid i lovens forstand. Minst en syvendedel av vakten teller som arbeidstid, og utrykninger teller fullt. Her er …
Les mer
Databriller: når må arbeidsgiver betale?
Jobber ansatte jevnlig ved skjerm, har de rett til synsundersøkelse og databriller ved behov, på arbeidsgivers regning. Her er reglene og et …
Les mer
Dialogmøte 1 og 2: hva arbeidsgiver må forberede
Arbeidsgiver kaller inn til dialogmøte 1 innen sju uker, NAV til dialogmøte 2 innen 26. Her er forskjellen på møtene, hvem som skal delta og …
Les mer
Digital skademelding fra 2026: slik melder du yrkesskade
Papirskjemaet til NAV er historie fra 1. januar 2026. Her er hvordan du sender digital skademelding, og hvordan NAV-meldingen skiller seg …
Les mer
Egenmelding: regler, dager og vanlige misforståelser
Tre kalenderdager, fire ganger i året, og først etter to måneders ansettelse. Her er egenmeldingsreglene, de utvidede ordningene og …
Les mer
Ferieavvikling: reglene daglig leder må kjenne
Ferien er arbeidsgivers styringsrett innenfor ferielovens rammer. Her er fristene, retten til tre ukers hovedferie, reglene ved sykdom i …
Les mer
For varmt eller for kaldt på jobben? Dette sier reglene
Loven setter ingen eksakt gradgrense, men arbeidsgiver har likevel tydelige plikter. Her er Arbeidstilsynets anbefalinger, kravet om …
Les mer
Gjennomsnittsberegning av arbeidstid: slik gjør du det lovlig
Lange dager i sesongen mot fri om vinteren er lovlig, men bare med skriftlig avtale om gjennomsnittsberegning. Her er de tre nivåene, …
Les mer
Gradert sykmelding: arbeidsgivers guide til å få det til i praksis
Gradert sykmelding er det mest effektive virkemiddelet mot langtidsfravær, men bare når arbeidsmengden faktisk reduseres. Her er …
Les mer
Gravide arbeidstakere: tilrettelegging og risikovurdering
En ansatt forteller at hun er gravid. Da har du plikter, med risikovurdering, tilrettelegging og eventuelt omplassering. Her er hva du gjør, …
Les mer
Helsekontroll ved nattarbeid: hvem har krav og hvem betaler
Nattarbeidere har lovfestet rett til helsekontroll før de starter og deretter med jevne mellomrom, på arbeidsgivers regning. Her er reglene …
Les mer
HMS på hjemmekontor: dette krever forskriften
Jobber ansatte fast hjemmefra, krever forskriften skriftlig avtale, og du har fortsatt ansvar for arbeidsmiljøet. Her er kravene og en …
Les mer
Hva koster sykefravær? Regnestykket for små bedrifter
Rundt 4000–5000 kroner per dag, og de første 16 dagene betaler du selv. Her er hva sykefraværet faktisk koster en liten bedrift, og hvor mye …
Les mer
IA-avtalen: hva den betyr for din bedrift nå
Siden 2019 finnes det ikke egne IA-bedrifter, virkemidlene i IA-avtalen gjelder alle. Her er hva avtalen betyr i praksis, og hva bedriften …
Les mer
Inkluderingstilskudd: NAV-støtte til tilrettelegging
Inkluderingstilskuddet dekker kostnader til utstyr, programvare og opplæring når du tar inn en person med NAV-oppfølging, med inntil 160 400 …
Les mer
Julebord: arbeidsgivers ansvar før, under og etter
Julebordet er hyggelig og juridisk krevende på samme tid. Her er hva arbeidsmiljøloven krever, hvorfor forsikringen som regel ikke dekker …
Les mer
Konflikt på jobben: leders ansvar og fremgangsmåte
To ansatte som ikke lenger hilser, en avdeling delt i leire. Konflikter løser seg sjelden selv. Her er leders plikter, fremgangsmåten og …
Les mer
Kronisk syk eller gravid ansatt? Slik slipper du arbeidsgiverperioden
Ved kronisk sykdom eller svangerskapsrelatert fravær kan NAV overta regningen for arbeidsgiverperioden, også egenmeldingsdagene. Her er …
Les mer
Medarbeidersamtale: guide og spørsmålsbank for små bedrifter
Slik gjennomfører du medarbeidersamtaler som faktisk gir noe tilbake, med ferdig struktur, 20 spørsmål gruppert etter tema, og kobling til …
Les mer
Melde arbeidsulykke: slik varsler du Arbeidstilsynet og NAV
Alvorlig personskade skal varsles til Arbeidstilsynet og politiet straks, og yrkesskader meldes til NAV. Her er hvem du varsler, når, …
Les mer
Mobbing på arbeidsplassen: arbeidsgivers ansvar
Får du som leder vite om mulig mobbing, har du plikt til å undersøke og handle. Her er hva som skiller mobbing fra konflikt, hvordan du går …
Les mer
Muskel- og skjelettplager: den dyreste fraværsårsaken
Rundt fire av ti fraværsdager skyldes muskel- og skjelettplager, og mye av det kan forebygges. Her er de konkrete grepene for både kontor og …
Les mer
NAVs støtteordninger for arbeidsgivere: hele oversikten
NAV har flere ordninger som dekker arbeidsgivers kostnader ved sykefravær og tilrettelegging. Her er hele oversikten med beløp, vilkår og …
Les mer
Oppfølgingsplan ved sykmelding: slik fyller du den ut
Innen fire uker etter sykmelding skal du ha en oppfølgingsplan klar, laget sammen med den ansatte. Her er feltene, hva du skriver i dem, og …
Les mer
Psykososialt arbeidsmiljø: nye lovkrav og hvordan jobbe med det
Kravene til psykososialt arbeidsmiljø ble tydeliggjort i loven fra 1. januar 2026. Her er hva du som leder faktisk må gjøre, fra kartlegging …
Les mer
Rus og spill på jobben: slik lager du en AKAN-avtale
Alkohollukt på jobb, spilling i arbeidstiden eller mandager som alltid ryker. Her er hvordan du lager ruspolicy, tar den nødvendige samtalen …
Les mer
Seksuell trakassering: arbeidsgivers plikter og rutiner
Plikten til å forebygge og hindre seksuell trakassering gjelder alle arbeidsgivere, uansett størrelse. Her er hva rutinen må inneholde, og …
Les mer
Skiftarbeid og helse: arbeidsgivers ansvar for turnusen
Turnusen er ikke bare logistikk, den er en helsefaktor arbeidsgiver svarer for. Her er hva skiftarbeid gjør med kroppen, og de konkrete …
Les mer
Sommervikarer: arbeidsgivers sjekkliste før første vakt
Sommervikarer er ofte unge og alltid ferske. Her er reglene om arbeidsavtale, feriepenger, aldersgrenser, arbeidstid og opplæring, samlet i …
Les mer
Søndagsarbeid: når er det lov?
Hovedregelen er at arbeid på søndager og helligdager er forbudt, men mange bransjer har lovlig unntak. Her er vilkårene, drøftingsplikten og …
Les mer
Sykefraværsoppfølging: alle frister for arbeidsgiver
Ved sykmelding løper fristene fra dag én. Her er hele oppfølgingsløpet for arbeidsgiver, med frister, møter og hva som faktisk forventes av …
Les mer
Tilskudd til ekspertbistand: NAV betaler for hjelp ved fastlåst sykefravær
Når en sykefraværssak har låst seg, kan NAV dekke utgiftene til en nøytral ekspert med inntil 24 900 kroner. Her er vilkårene, søknaden og …
Les mer
Timeregistrering: dette krever loven av alle arbeidsgivere
Plikten til å registrere arbeidstid gjelder alle arbeidsgivere, også der alle jobber dagtid med fastlønn. Her er hva loven krever av …
Les mer
Unge arbeidstakere: regler for arbeid under 18 år
Sommervikarer og ungdom i helgejobb er gull verdt, men egne regler gjelder. Her er aldersgrensene, arbeidstidsreglene, de forbudte oppgavene …
Les mer
Varslingsrutiner: dette må alle bedrifter med 5+ ansatte ha
Har bedriften fem eller flere ansatte, krever loven skriftlige varslingsrutiner. Her er hva rutinen må inneholde, hvordan varsler skal …
Les mer
Vold og trusler på jobb: arbeidsgivers plikter
Ran i butikken, utagerende pasienter, truende kunder. Ved risiko for vold og trusler har arbeidsgiver konkrete plikter. Her er kravene og …
Les merVil du heller at noen ordner dette for deg?
Få et uforpliktende tilbud på HMS-system og bedriftshelsetjeneste innen 24 timer.