Tuka
HMS-system Bedriftshelsetjeneste Bransjer
Guider
Internkontroll Risikovurdering Roller og ansvar Sykefravær og arbeidsmiljø
Priser
Hva koster HMS-system? Hva koster bedriftshelsetjeneste? Beste HMS-system
Verktøy Be om tilbud nå
Be om tilbud nå
HMS-system Bedriftshelsetjeneste Bransjer
Guider
Internkontroll Risikovurdering Roller og ansvar Sykefravær og arbeidsmiljø
Priser
Hva koster HMS-system? Hva koster bedriftshelsetjeneste? Beste HMS-system
Verktøy Be om tilbud nå

Tuka guide

Risikovurdering: slik gjør du det steg for steg

En risikovurdering trenger ikke ta mer enn noen timer i en liten bedrift. Her er hele prosessen steg for steg, med risikomatrise og konkrete eksempler.

Risikovurdering er kjernen i alt HMS-arbeid, og det internkontrollforskriften krever skriftlig av alle bedrifter med ansatte. Den gode nyheten: i en liten bedrift er en solid risikovurdering gjort på noen timer, ikke noen uker.

De tre spørsmålene

Hele metoden koker ned til tre spørsmål:

  1. Hva kan gå galt?
  2. Hvor sannsynlig er det, og hvor alvorlig blir det?
  3. Hva gjør vi for å hindre det, eller redusere skaden?

Steg 1: Kartlegg farene

Gå gjennom arbeidsdagen slik den faktisk er. Ta med de ansatte, de vet hvor det klemmer. Se på:

  • Fysiske farer: fall, maskiner, verktøy, kjøring, tunge løft, støy, brann og el-sikkerhet
  • Kjemiske og biologiske farer: løsemidler, støv, renholdskjemikalier, smitte
  • Ergonomi: gjentakende bevegelser, arbeidsstillinger, skjermarbeid
  • Psykososialt: tidspress, alenearbeid, konflikter, vold og trusler fra kunder
  • Organisatoriske forhold: nattarbeid, innleie, språkutfordringer, unge arbeidstakere

Skriv hver fare på egen linje. I en liten bedrift ender du typisk med 10–25 punkter.

Steg 2: Vurder risikoen med en matrise

For hver fare, vurder sannsynlighet og konsekvens, gjerne på en skala fra 1 til 5. Plasser farene i en risikomatrise:

Risikomatrise med fem nivåer for sannsynlighet og konsekvens

  • Grønn sone: akseptabel risiko, ingen strakstiltak
  • Gul sone: vurder tiltak, følg med
  • Rød sone: tiltak kreves, gjør noe nå

Ikke heng deg opp i tallene. Poenget er å prioritere: hvilke fem farer tar vi tak i først?

Steg 3: Bestem tiltak, ansvar og frist

For hver fare i gul og rød sone, skriv en tiltakslinje:

FareRisikoTiltakAnsvarligFrist
Fall fra stige ved lagerarbeidRødKjøpe plattformstige, opplæringDaglig leder1. september
Løsemidler ved lakkeringRødPunktavsug, hansker, dokumentert opplæringVerkstedansvarlig15. september
Alenearbeid ved sen stengingGulTo på vakt etter kl. 22, alarmknappButikksjef1. oktober

Prioriter alltid tiltak i denne rekkefølgen: fjern faren, reduser faren ved kilden, beskytt med utstyr og rutiner.

Steg 4: Dokumenter og følg opp

  • Lagre kartleggingen, matrisen og tiltaksplanen skriftlig, det er dette Arbeidstilsynet ber om ved tilsyn
  • Sett en dato for oppfølging: er tiltakene gjennomført?
  • Oppdater risikovurderingen ved endringer, nytt utstyr, nye lokaler, nye arbeidsoppgaver, og minst én gang i året

Når trenger du hjelp?

Noen vurderinger krever fagkompetanse, for eksempel måling av støy, støv eller kjemisk eksponering. Da skal bedriftshelsetjenesten bistå. Er bransjen din BHT-pliktig, inngår slik bistand i planen for bistand.

Vil du slippe å lage skjemaer selv? Du kan lage hele vurderingen i det gratis risikovurderingsverktøyet på nett og skrive den ut som dokumentasjon. Med et HMS-system får du i tillegg ferdige risikovurderingsmaler for din bransje, og tiltakene følges opp automatisk med frister og påminnelser.

Slipp å gjøre alt selv

Få HMS-system og bedriftshelsetjeneste til fast pris.

Fortell oss kort om bedriften, så får du et konkret og uforpliktende tilbud innen 24 timer.

Be om tilbud nå

Les også

Arbeid i høyden: krav, utstyr og fallsikring Fall er den vanligste årsaken til alvorlige arbeidsulykker i Norge. Her får du kravene til arbeid i høyden, når du kan bruke stige, hvilke … Kartlegging av arbeidsmiljøet: slik gjør du det enkelt Kartlegging av arbeidsmiljøet trenger ikke store spørreundersøkelser. Samtaler, en enkel undersøkelse og vernerunden dekker det meste i en … Kjemikalier på arbeidsplassen: merking, oppbevaring og eksponering De fleste virksomheter har flere farlige kjemikalier enn de tror. Her lærer du å lese CLP-faremerkene, hva stoffkartotek og … Maskinsikkerhet: krav til vern, opplæring og kontroll Maskiner står bak mange av de alvorligste arbeidsulykkene. Her får du kravene til vern og nødstopp, forskjellen på dokumentert og …

Om Tuka

Tuka hjelper små bedrifter med å oppfylle HMS-kravene uten unødvendig papirarbeid, med HMS-system, godkjent bedriftshelsetjeneste og konkrete guider, maler og verktøy.

Kom i gang

  • HMS-system
  • Bedriftshelsetjeneste
  • Hvem må ha bedriftshelsetjeneste?
  • HMS-krav for din bransje

Guider

  • Internkontroll
  • Risikovurdering
  • Roller og ansvar
  • Sykefravær og arbeidsmiljø

Priser og valg

  • Hva koster HMS-system?
  • Hva koster bedriftshelsetjeneste?
  • Beste HMS-system
  • Bytte bedriftshelsetjeneste

Gratis verktøy

  • Sjekk kravene for din bedrift
  • Risikovurdering på nett
  • Sykefraværskalkulator
  • Alle verktøy og maler

Tuka · Søndre Kullerød 8, 3241 Sandefjord · post@tuka.no · +47 40734212