Tuka
HMS-system Bedriftshelsetjeneste Bransjer
Guider
Internkontroll Risikovurdering Roller og ansvar Sykefravær og arbeidsmiljø
Priser
Hva koster HMS-system? Hva koster bedriftshelsetjeneste? Beste HMS-system
Verktøy
Alle verktøy HMS-quiz Gratis maler
Be om tilbud nå
Be om tilbud nå
HMS-system Bedriftshelsetjeneste Bransjer
Guider
Internkontroll Risikovurdering Roller og ansvar Sykefravær og arbeidsmiljø
Priser
Hva koster HMS-system? Hva koster bedriftshelsetjeneste? Beste HMS-system
Verktøy
Alle verktøy HMS-quiz Gratis maler
Be om tilbud nå

Tuka guide

Sykefraværsoppfølging: alle frister for arbeidsgiver

Ved sykmelding løper fristene fra dag én. Her er hele oppfølgingsløpet for arbeidsgiver, med frister, møter og hva som faktisk forventes av deg som leder.

Skrevet og faglig kontrollert av Tuka-redaksjonen

Sist vurdert 28. august 2026. Rettslige opplysninger kontrolleres mot norske myndighetskilder, og praktiske råd skilles fra lovkrav. Virksomheten må alltid vurdere egen risiko, arbeidsform og eventuelle tariffavtaler. Les hvordan innholdet kvalitetssikres.

Når en ansatt blir sykmeldt, får arbeidsgiver konkrete plikter med lovbestemte frister. NAVs oppdaterte oversikt over oppfølging av sykmeldte er den autoritative kilden til fristene og eventuelle unntak. God oppfølging handler både om å holde fristene og å undersøke reelle muligheter for tilrettelegging.

Hele løpet med frister

TidspunktPliktHvem har ansvaret
Dag 1Egenmelding eller sykmelding leveresAnsatt
Uke 1–2Ta kontakt, vis omsorg, avklar hva den ansatte kan gjøreArbeidsgiver
Innen 4 ukerOppfølgingsplan utarbeides sammen med den ansatteArbeidsgiver
Innen 7 ukerDialogmøte 1 avholdesArbeidsgiver
Innen 8 ukerAktivitetsplikt: den ansatte skal normalt være i arbeidsrelatert aktivitetAnsatt og arbeidsgiver
Innen 26 ukerDialogmøte 2 avholdesNAV kaller inn
52 ukerSykepengene fra NAV tar slutt, videre løp avklaresNAV, arbeidsgiver, ansatt

Oppfølgingsplanen (innen 4 uker)

Planen lages sammen med den ansatte og skal svare på:

  • Hvilke arbeidsoppgaver kan den ansatte utføre, helt eller delvis?
  • Hvilke tilrettelegginger er mulige, endrede oppgaver, redusert tempo, hjemmekontor, hjelpemidler?
  • Hva er planen fremover, med tidspunkter for evaluering?

Planen sendes sykmelder (fastlegen), og NAV kan be om den. En halv side konkret tekst er bedre enn tre sider generelt prat.

Dialogmøte 1 (innen 7 uker)

Arbeidsgiver kaller inn ved 100 prosent sykmelding, og ved gradert sykmelding når det er hensiktsmessig. Deltakere er den ansatte og arbeidsgiver, og sykmelder eller bedriftshelsetjenesten når det trengs. Tema: hva skal til for å komme helt eller delvis tilbake? Oppfølgingsplanen oppdateres etter møtet.

Er bedriften tilknyttet en bedriftshelsetjeneste, kan den delta i dialogmøter og hjelpe med tilrettelegging. Det er ofte den raskeste veien til gode løsninger, særlig ved muskel- og skjelettplager eller psykiske helseutfordringer.

Dialogmøte 2 (innen 26 uker)

NAV kaller inn arbeidsgiver og den ansatte. Nå forventes det at dere kan vise hva som er forsøkt av tilrettelegging, og hva som eventuelt gjenstår. Manglende dokumentert oppfølging kan gi NAV grunnlag for reaksjoner, også mot arbeidsgiver.

Forebygging er billigst

Kostnaden ved sykefravær varierer betydelig med lønn, produksjonstap, bemanning og muligheten for å omfordele arbeid. Bruk sykefraværskalkulatoren som et scenarioverktøy, ikke som en offentlig sats. Praktiske grep er:

  • følg opp tidlig, en telefon i uke én betyr mye
  • tilrettelegg raskt, gradert sykmelding slår passiv venting
  • jobb systematisk med arbeidsmiljøet, gjennomfør risikovurdering også av det psykososiale
  • ha rutinene skriftlig i HMS-systemet , slik at frister og maler ligger klare når fraværet skjer

Da slipper du å google frister mens ukene løper, og den ansatte merker at bedriften faktisk følger opp.

Slipp å gjøre alt selv

Få HMS-system og bedriftshelsetjeneste til fast pris.

Fortell oss kort om bedriften, så får du et konkret og uforpliktende tilbud innen 24 timer.

Be om tilbud nå

Les også

Digital skademelding fra 2026: slik melder du yrkesskade Papirskjemaet til NAV er historie fra 1. januar 2026. Her er hvordan du sender digital skademelding, og hvordan NAV-meldingen skiller seg … Dialogmøte 1 og 2: hva arbeidsgiver må forberede Arbeidsgiver kaller inn til dialogmøte 1 innen sju uker, NAV til dialogmøte 2 innen 26. Her er forskjellen på møtene, hvem som skal delta og … Oppfølgingsplan ved sykmelding: slik fyller du den ut Innen fire uker etter sykmelding skal du ha en oppfølgingsplan klar, laget sammen med den ansatte. Her er feltene, hva du skriver i dem, og … Alenearbeid: krav til risikovurdering og tiltak Alenearbeid er lov, men aldri uten en vurdering. Her er hva loven krever, hvilke tiltak som fungerer i praksis, og hvordan du rigger …

Om Tuka

Tuka hjelper små bedrifter med å oppfylle HMS-kravene uten unødvendig papirarbeid, med HMS-system, godkjent bedriftshelsetjeneste og konkrete guider, maler og verktøy.

Kom i gang

  • HMS-system
  • Bedriftshelsetjeneste
  • Hvem må ha bedriftshelsetjeneste?
  • HMS-krav for din bransje

Guider

  • Internkontroll
  • Risikovurdering
  • Roller og ansvar
  • Sykefravær og arbeidsmiljø

Priser og valg

  • Hva koster HMS-system?
  • Hva koster bedriftshelsetjeneste?
  • Beste HMS-system
  • Bytte bedriftshelsetjeneste

Gratis verktøy

  • Sjekk kravene for din bedrift
  • Risikovurdering på nett
  • Gratis Word-maler
  • HMS-quiz
  • Redaksjonelle prinsipper
  • Alle verktøy og maler

Tuka · Søndre Kullerød 8, 3241 Sandefjord · post@tuka.no · +47 40734212