Tuka
HMS-system Bedriftshelsetjeneste Bransjer
Guider
Internkontroll Risikovurdering Roller og ansvar Sykefravær og arbeidsmiljø
Priser
Hva koster HMS-system? Hva koster bedriftshelsetjeneste? Beste HMS-system
Verktøy Be om tilbud nå
Be om tilbud nå
HMS-system Bedriftshelsetjeneste Bransjer
Guider
Internkontroll Risikovurdering Roller og ansvar Sykefravær og arbeidsmiljø
Priser
Hva koster HMS-system? Hva koster bedriftshelsetjeneste? Beste HMS-system
Verktøy Be om tilbud nå

Tuka guide

Arbeidsmiljøloven for små bedrifter: de viktigste paragrafene

Arbeidsmiljøloven har over hundre paragrafer, men en liten bedrift møter i hovedsak en håndfull av dem. Her får du oversikten over hvilke som gjelder deg, og hva hver av dem krever i praksis.

Arbeidsmiljøloven gjelder for alle virksomheter med ansatte, uansett om du har én eller hundre. Loven har over hundre paragrafer, og det er lett å drukne. Den gode nyheten er at en liten bedrift i praksis møter en håndfull av dem, og at kravene er mindre skremmende når de oversettes til hverdagsspråk.

Som daglig leder er du den loven kaller arbeidsgiver, og ansvaret for at kravene følges ligger hos deg. Det kan ikke delegeres bort, men det kan organiseres fornuftig.

Oversikt: paragrafene som betyr noe for en liten bedrift

Paragraf/kapittelTemaHva det betyr i praksis
§ 2-3Arbeidstakers medvirkningspliktDe ansatte skal delta i HMS-arbeidet, bruke påbudt verneutstyr og melde fra om feil og farer
§ 3-1Systematisk HMS-arbeidDu skal kartlegge farer, vurdere risiko, lage planer og følge opp, skriftlig
§ 3-5HMS-opplæring for arbeidsgiverDaglig leder skal personlig gjennomgå HMS-opplæring, plikten kan ikke delegeres
§ 4-1 til § 4-4Krav til arbeidsmiljøetFullt forsvarlig arbeidsmiljø: fysisk, kjemisk, ergonomisk og psykososialt
Kapittel 2AVarslingAnsatte har rett til å varsle om kritikkverdige forhold, og bedrifter med minst fem ansatte skal ha skriftlige varslingsrutiner
Kapittel 6VerneombudVerneombud er påbudt fra fem ansatte
Kapittel 7Arbeidsmiljøutvalg (AMU)AMU er påbudt fra 30 ansatte
Kapittel 10ArbeidstidRammer for alminnelig arbeidstid, overtid, pauser og hviletid

Under går vi gjennom hva hvert punkt faktisk krever av en liten bedrift.

§ 2-3: de ansatte har også plikter

HMS er ikke et enveisansvar. Loven pålegger arbeidstakerne å medvirke: bruke verneutstyret som er bestemt, følge rutinene, melde fra om feil, mangler og trakassering, og avbryte arbeid de mener er farlig. For deg som leder betyr det to ting: du kan stille krav til de ansatte i HMS-arbeidet, og du skal legge til rette for at de faktisk kan medvirke. En grundigere gjennomgang finner du i artikkelen om arbeidstakers plikter .

§ 3-1: kravet om systematisk HMS-arbeid

Dette er navet i hele loven for en liten bedrift. Paragrafen krever at du arbeider systematisk med helse, miljø og sikkerhet: kartlegge farer, vurdere risiko, lage planer, gjennomføre tiltak og følge opp at de virker. Detaljene er utdypet i internkontrollforskriften , som blant annet krever at fem av de åtte punktene i § 5 er skriftlige.

I praksis for en liten bedrift:

  • En risikovurdering som dekker de reelle farene i driften
  • En handlingsplan med tiltak, ansvarlig og frist
  • Rutiner for det som kan gå galt, inkludert avviksbehandling
  • Dokumentasjon som viser at arbeidet faktisk skjer, ikke en perm som støver ned

Dette er også det Arbeidstilsynet spør etter først ved tilsyn.

§ 3-5: HMS-kurs er daglig leders personlige plikt

Arbeidsgiver, i praksis daglig leder, skal personlig gjennomgå opplæring i HMS-arbeid. Plikten kan ikke delegeres til en HMS-ansvarlig, en rådgiver eller styret. Loven stiller ikke krav til timetall eller kursleverandør, men du skal kunne dokumentere opplæringen, og innholdet skal gjøre deg i stand til å ta HMS-ansvaret ditt. Les mer om hva kurset bør dekke i guiden om HMS-kurs for daglig leder .

§ 4-1 til § 4-4: hva et forsvarlig arbeidsmiljø betyr

Kapittel 4 er selve kravlisten til arbeidsmiljøet. De fire første paragrafene dekker hvert sitt område:

  • § 4-1 Generelle krav: arbeidsmiljøet skal være fullt forsvarlig ut fra en samlet vurdering, standarden følger den tekniske og sosiale utviklingen, det som var greit i 1995 er ikke automatisk greit i dag
  • § 4-2 Tilrettelegging og medvirkning: arbeidet skal organiseres slik at de ansatte får variasjon, mulighet for faglig utvikling og innflytelse på egen arbeidshverdag
  • § 4-3 Psykososialt arbeidsmiljø: vern mot trakassering, vold, trusler og annen utilbørlig opptreden, integritet og verdighet skal ivaretas
  • § 4-4 Fysisk arbeidsmiljø: inneklima, lys, støy, stråling, ergonomi og maskinsikkerhet skal være fullt forsvarlig

For en liten bedrift betyr det at risikovurderingen må dekke både det fysiske og det psykososiale. En konflikt som får utvikle seg, er like mye et lovbrudd som et manglende maskinvern.

Kapittel 2A: varsling

Ansatte har lovfestet rett til å varsle om kritikkverdige forhold, og gjengjeldelse mot varslere er forbudt. Har bedriften fem eller flere ansatte, skal det finnes skriftlige varslingsrutiner som beskriver hvordan man varsler, til hvem, og hvordan varselet følges opp. Rutinen skal lages i samarbeid med de ansatte. En praktisk mal og fremgangsmåte finner du i artikkelen om varslingsrutiner .

Kapittel 6 og 7: verneombud og AMU

Terskelverdiene er enkle å huske:

  1. Fra fem ansatte: virksomheten skal ha verneombud , regelen har gjeldt siden 2024, tidligere var grensen ti
  2. Under fem ansatte: dere kan skriftlig avtale en annen ordning enn verneombud
  3. Fra 30 ansatte: virksomheten skal ha arbeidsmiljøutvalg (AMU), og mellom 10 og 30 ansatte kan hver av partene kreve det

Verneombudet skal velges av de ansatte og gjennomgå opplæring. For de fleste små bedrifter er verneombudet den viktigste samarbeidspartneren i det daglige HMS-arbeidet.

Kapittel 10: arbeidstid

Arbeidstidsreglene er blant de mest detaljerte i loven, og blant dem flest små bedrifter bryter uten å vite det. Hovedrammene:

  • Alminnelig arbeidstid: maks 9 timer per dag og 40 timer per uke, mange tariffavtaler har 37,5
  • Overtid: tillatt ved særlig og tidsavgrenset behov, maks 10 timer per uke og 25 timer per fire uker uten utvidet avtale, med minst 40 prosent tillegg
  • Hviletid: minst 11 timer sammenhengende hvile per døgn og 35 timer per uke
  • Pauser: minst én pause når arbeidsdagen er over 5,5 timer

Arbeidsgiver plikter også å føre oversikt over arbeidstiden for hver enkelt. Hvordan du setter opp dette i praksis, står i artikkelen om arbeidstid og HMS .

Hvor begynner du?

Loven håndheves av Arbeidstilsynet, som kan gi pålegg, tvangsmulkt og overtredelsesgebyr. Men rekkefølgen for en liten bedrift som vil ha orden, er ikke å lese alle hundre paragrafene. Den er:

  1. Ta HMS-kurset som § 3-5 krever, det gir deg oversikten
  2. Gjennomfør risikovurderingen og lag handlingsplanen § 3-1 krever
  3. Få på plass verneombud eller skriftlig alternativ ordning, og varslingsrutiner hvis dere er fem eller flere
  4. Rydd i arbeidstid og dokumentasjon, timelister, arbeidsavtaler og oversikt over overtid

Har du de fire punktene på plass, dekker du i praksis de delene av arbeidsmiljøloven en liten bedrift blir målt på.

Slipp å gjøre alt selv

Få HMS-system og bedriftshelsetjeneste til fast pris.

Fortell oss kort om bedriften, så får du et konkret og uforpliktende tilbud innen 24 timer.

Be om tilbud nå

Les også

Avvik i HMS: hva det er og hvordan du håndterer det Avvik er alt fra nestenulykker til brudd på egne rutiner, og loven krever at dere har et system for å melde og rette dem. Slik fungerer … Beredskapsplan for små bedrifter: enkel mal og eksempler En beredskapsplan beskriver hvem som gjør hva når brann, alvorlig ulykke eller andre kriser rammer bedriften. Her får du en enkel mal med … Brannvern i bedriften: krav til rutiner, utstyr og øvelser Brannvern i bedriften handler om slokkeutstyr, frie rømningsveier, en branninstruks folk kan, og øvelser som er gjennomført. Her får du … Byggherreforskriften enkelt forklart Byggherreforskriften fordeler ansvaret for sikkerhet på bygge- og anleggsplasser. Her får du rollene forklart, når forskriften gjelder, og …

Om Tuka

Tuka hjelper små bedrifter med å oppfylle HMS-kravene uten unødvendig papirarbeid, med HMS-system, godkjent bedriftshelsetjeneste og konkrete guider, maler og verktøy.

Kom i gang

  • HMS-system
  • Bedriftshelsetjeneste
  • Hvem må ha bedriftshelsetjeneste?
  • HMS-krav for din bransje

Guider

  • Internkontroll
  • Risikovurdering
  • Roller og ansvar
  • Sykefravær og arbeidsmiljø

Priser og valg

  • Hva koster HMS-system?
  • Hva koster bedriftshelsetjeneste?
  • Beste HMS-system
  • Bytte bedriftshelsetjeneste

Gratis verktøy

  • Sjekk kravene for din bedrift
  • Risikovurdering på nett
  • Sykefraværskalkulator
  • Alle verktøy og maler

Tuka · Søndre Kullerød 8, 3241 Sandefjord · post@tuka.no · +47 40734212